Obiettivi:
– Accelerare il metabolismo
– Migliorare resistenza, respirazione e performance cardiovascolari
– Divertire bruciando grassi
– Migliorare coordinazione, senso del ritmo e memoria
Corsi:
– Lezioni di gruppo
Descrizione:
Le classi di Zumba sono il giusto compromesso tra danza e attività motoria: permettono di fare allenamento aerobico divertendosi. La musica è la guida di ogni lezione: su ogni canzone viene costruita una semplice coreografia da ripetere durante tutte le lezioni favorendo apprendimento e memoria. In ogni lezione vengono utilizzati diversi generi musicali dal latino americano (salsa, merengue, bachata) all’hip hop. Le classi di zumba sono un momento di allenamento e puro divertimento che aiutano a staccarsi dalla quotidianità ritrovando felicità e spensieratezza.
Descrizione:
Le classi di Zumba sono il giusto compromesso tra danza e attività motoria: permettono di fare allenamento aerobico divertendosi. La musica è la guida di ogni lezione: su ogni canzone viene costruita una semplice coreografia da ripetere durante tutte le lezioni favorendo apprendimento e memoria. In ogni lezione vengono utilizzati diversi generi musicali dal latino americano (salsa, merengue, bachata) all’hip hop. Le classi di zumba sono un momento di allenamento e puro divertimento che aiutano a staccarsi dalla quotidianità ritrovando felicità e spensieratezza.
I nostri corsi:
Tutte le classi di Zumba sono strutturate in modo da raggiungere l’obiettivo prefissato dal corso tenendo sempre conto dei bisogni di ogni partecipante garantendo il miglior percorso di crescita
MARTINA SABATTI:
Insegnante di fitness musicale, aerobica, step e tonificazione, iscritta all’albo istruttori FIF e assistente di sala. Inizia a formarsi nel 2013 con corsi di formazione della FIF-federazione italiana fitness e continua tutt’oggi a formarsi e aggiornarsi. E’ tutt’oggi istruttore di pilates, di ginnastica e postural per la terza età, istruttore di zumba fitness, aqua zumba, zumba kids, zumba toning zumba sentao e strong nation.
MARTINA SABATTI:
Insegnante di fitness musicale, aerobica, step e tonificazione, iscritta all’albo istruttori FIF e assistente di sala. Inizia a formarsi nel 2013 con corsi di formazione della FIF-federazione italiana fitness e continua tutt’oggi a formarsi e aggiornarsi. E’ tutt’oggi istruttore di pilates, di ginnastica e postural per la terza età, istruttore di zumba fitness, aqua zumba, zumba kids, zumba toning zumba sentao e strong nation.
