Obiettivi:
– Tonificare
– Accelerare il metabolismo
– Migliorare o correggere la postura
– Mantenere o migliorare la forma fisica
Corsi:
– Risveglio muscolare
– GAG
– Total body
– Functional
I nostri corsi:
Tutte le classi di Fitness sono strutturate in modo da raggiungere l’obiettivo prefissato dal corso tenendo sempre conto dei bisogni di ogni partecipante garantendo il miglior percorso di crescita
RISVEGLIO MUSCOLARE
Programma di allenamento che migliora la qualità del risveglio e della vita in generale – possibile perché l’attività fisica aumenta la produzione di endorfine.
GAG
Corso incentrato su allenamento e tonificazione di gambe, addominali e glutei – i distretti muscolari che interessano maggiormente la sfera femminile.
TOTAL BODY
Classi di gruppo incentrate sulla tonificazione della muscolatura di tutto il corpo attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi e la guida dell’istruttore.
FUNCTIONAL
Nelle classi di functional vengono seguiti specifici allenamenti a lungo periodo che innescano un miglioramento a livello tonico.
MARTINA SABATTI:
Insegnante di fitness musicale, aerobica, step e tonificazione, iscritta all’albo istruttori FIF e assistente di sala. Inizia a formarsi nel 2013 con corsi di formazione della FIF-federazione italiana fitness e continua tutt’oggi a formarsi e aggiornarsi. E’ tutt’oggi istruttore di pilates, di ginnastica e postural per la terza età, istruttore di zumba fitness, aqua zumba, zumba kids, zumba toning zumba sentao e strong nation.
MARTINA SABATTI:
Insegnante di fitness musicale, aerobica, step e tonificazione, iscritta all’albo istruttori FIF e assistente di sala. Inizia a formarsi nel 2013 con corsi di formazione della FIF-federazione italiana fitness e continua tutt’oggi a formarsi e aggiornarsi. E’ tutt’oggi istruttore di pilates, di ginnastica e postural per la terza età, istruttore di zumba fitness, aqua zumba, zumba kids, zumba toning zumba sentao e strong nation.
