Obiettivi:
– Migliorare la postura, equilibrio e coordinazione neuromuscolare
– Rafforzare tendini, legamenti e muscolatura
– Ridurre microtraumi da stress
– Acquisire maggior controllo psicofisico
Corsi:
– Lezioni individuali
Descrizione:
Il Gyrotonic Expansion System® è il più innovativo ed efficace metodo di allenamento.
Ideato agli inizi degli anni ’80 negli Stati Uniti da Juliu Horvath.
Si tratta di un allenamento, una ginnastica, basata sul concetto del movimento pluridirezionale, che mira alla mobilizzazione della colonna vertebrale e delle articolazioni, agendo in modo non aggressivo e donando in breve tempo elasticità, resistenza e tonicità al corpo.
Lo scopo è quello di allungare e al tempo stesso rinforzare il corpo con uno sforzo minimo, aumentando la mobilità e sviluppando la coordinazione.
La base del lavoro è costituita da un attrezzo, estremamente evoluto, la Pulley Tower, questa rivoluzionaria macchina di allenamento, in poche lezioni individuali e attraverso un programma personalizzato, corregge la postura ed elimina tutti i dolori causati da ernie, protusioni, schiacciamenti, scoliosi e nervo sciatico.
Ogni esercizio di Gyrotonic® è strettamente collegato e sincronizzato con un determinato tipo di respirazione, questo migliora la circolazione sanguigna, la capacità polmonare, la resistenza fisica e il flusso arterioso.
Descrizione:
Il Gyrotonic Expansion System® è il più innovativo ed efficace metodo di allenamento.
Ideato agli inizi degli anni ’80 negli Stati Uniti da Juliu Horvath.
Si tratta di un allenamento, una ginnastica, basata sul concetto del movimento pluridirezionale, che mira alla mobilizzazione della colonna vertebrale e delle articolazioni, agendo in modo non aggressivo e donando in breve tempo elasticità, resistenza e tonicità al corpo.
Lo scopo è quello di allungare e al tempo stesso rinforzare il corpo con uno sforzo minimo, aumentando la mobilità e sviluppando la coordinazione.
La base del lavoro è costituita da un attrezzo, estremamente evoluto, la Pulley Tower, questa rivoluzionaria macchina di allenamento, in poche lezioni individuali e attraverso un programma personalizzato, corregge la postura ed elimina tutti i dolori causati da ernie, protusioni, schiacciamenti, scoliosi e nervo sciatico.
Ogni esercizio di Gyrotonic® è strettamente collegato e sincronizzato con un determinato tipo di respirazione, questo migliora la circolazione sanguigna, la capacità polmonare, la resistenza fisica e il flusso arterioso.
I nostri corsi:
Tutte le lezioni di Gyrotonic sono strutturate in modo da raggiungere l’obiettivo ricercato e concordato con l’allievo.
ILARIA PICCHI:
Ha conseguito in Francia il diploma di Studi Superiori Coreografici presso l’Ecole Superiore de Danse Serge Alzetta di Nizza, un’accademia pluridisciplinare dove ha studiato Modern Jazz, classico, contemporaneo, hip hop, afro, sbarra a terra, tip tap, canto e recitazione ed ha superato con ottimi voti l’esame Statale Francese EAT, ossia l’esame di attitudine tecnica in danza Jazz ottenuto a Marsiglia nel 2008. In Italia si è diplomata nel 2010 come insegnante qualificata dell’Académie Europeenne de Danse Modern Jazz e nel 2011 ha inoltre conseguito in Germania la Certification come istruttrice di Gyrotonic® (livello 1 e 2). Come ballerina ha ballato per la compagnia francese “Ballets Serge Alzetta per gli spettacoli Casting, Masquerade, Danse avec la mode riprodotti in Francia e in Italia, per la compagnia di “Marineland” ad Antibes per lo spettacolo “Le Cabaret du fond de mers”, per la compagnia “Musical Machine” di Firenze diretta da Massimiliano Terranova, per lo spettacolo “Amedeo prodotto dalla “Amici miei” produzioni di Firenze, per lo spettacolo “Venus” del coreografo Ivoriano Gerard Diby, per videoclip della Abbey Road International di Monaco. Nel 2017 le viene assegnato il ruolo di Presidente dell’EDA-European Dance Academy, un ente di formazione Nazionale riconosciuto dal CONI che promuove corsi per la qualifica di Insegnanti di danza e corsi professionali e pre-professionali per danzatori in tutta Italia. Diventa così organizzatrice di un Tour di Rassegne Coreografiche in tutta la peni sola e direttrice delle Compagnie Giovanili dell’EDA, promuovendo corsi di formazione ed eventi finalizzati allo studio e alla condivisione delle danza collaborando con docenti di fama internazionale. Nel 2018 crea a Lucca, insieme alla collega ed amica di sempre, Silvia Del Debbio, la scuola di danza Movinart Dance Studio e nel 2019 viene nominata Referente Nazionale per la Danza Modern Jazz dall’Ente di Promozione Sportiva CSEN riconosciuto dal CONI.
ILARIA PICCHI:
Ha conseguito in Francia il diploma di Studi Superiori Coreografici presso l’Ecole Superiore de Danse Serge Alzetta di Nizza, un’accademia pluridisciplinare dove ha studiato Modern Jazz, classico, contemporaneo, hip hop, afro, sbarra a terra, tip tap, canto e recitazione ed ha superato con ottimi voti l’esame Statale Francese EAT, ossia l’esame di attitudine tecnica in danza Jazz ottenuto a Marsiglia nel 2008. In Italia si è diplomata nel 2010 come insegnante qualificata dell’Académie Europeenne de Danse Modern Jazz e nel 2011 ha inoltre conseguito in Germania la Certification come istruttrice di Gyrotonic® (livello 1 e 2). Come ballerina ha ballato per la compagnia francese “Ballets Serge Alzetta per gli spettacoli Casting, Masquerade, Danse avec la mode riprodotti in Francia e in Italia, per la compagnia di “Marineland” ad Antibes per lo spettacolo “Le Cabaret du fond de mers”, per la compagnia “Musical Machine” di Firenze diretta da Massimiliano Terranova, per lo spettacolo “Amedeo prodotto dalla “Amici miei” produzioni di Firenze, per lo spettacolo “Venus” del coreografo Ivoriano Gerard Diby, per videoclip della Abbey Road International di Monaco. Nel 2017 le viene assegnato il ruolo di Presidente dell’EDA-European Dance Academy, un ente di formazione Nazionale riconosciuto dal CONI che promuove corsi per la qualifica di Insegnanti di danza e corsi professionali e pre-professionali per danzatori in tutta Italia. Diventa così organizzatrice di un Tour di Rassegne Coreografiche in tutta la peni sola e direttrice delle Compagnie Giovanili dell’EDA, promuovendo corsi di formazione ed eventi finalizzati allo studio e alla condivisione delle danza collaborando con docenti di fama internazionale. Nel 2018 crea a Lucca, insieme alla collega ed amica di sempre, Silvia Del Debbio, la scuola di danza Movinart Dance Studio e nel 2019 viene nominata Referente Nazionale per la Danza Modern Jazz dall’Ente di Promozione Sportiva CSEN riconosciuto dal CONI.
